Remédios Caseiros
- Alimentos Que Curam: Atum
Está a chegar o momento ideal de consumir atum fresco, um peixe azul muito apreciado, especialmente durante os meses de Junho a Setembro, que é o momento alto da captura deste tesouro marinho. Artrite reumatóide. As pessoas com artrite reumatóide...
- Dieta Para Emagrecer Num Dia!
Dizer adeus a alguns quilinhos extra em 24 horas! Eis a promessa desta dieta que descobri há algum tempo num blogue sobre perda de peso e que hoje quero partilhar consigo. Se sente que de repente aumentou 2 ou 3 quilos e agora a roupa já não lhe serve...
- Dieta Dos 7 Dias Para Homens: Como Perder A Barriga Numa Semana!
Uma dieta exclusiva para os homens?! Sim!! E porquê? Porque a gordura não se acumula da mesma maneira nos homens e nas mulheres. Os homens têm mais tendência para acumular gordura por cima da cintura, na barriga (enquanto que as mulheres tendem a...
- Dieta Para Engordar
Apesar da maioria das mulheres se esforçarem todos os dias para perder peso, também há mulheres que não conseguem engordar nem uma grama, por mais que o tentem. Se você é uma dessas mulheres que não conseguem engordar e a sua magreza excessiva...
- 5:2 A Dieta Dos Dois Dias
Não é uma novidade absoluta. A dieta dos dois dias anda na boca de toda a gente desde há algum tempo. Trata-se de um método de jejum intermitente criado por um médico e jornalista inglês, o célebre Dr. Michael Mosley. Pela sua simplicidade e resultados...
Remédios Caseiros
A dieta do ananás e do atum
Esta é uma dieta muito simples e popular, que se baseia nas propriedades diuréticas do ananás e nas proteínas de alta qualidade do atum para baixar de peso.
O atum é um peixe azul que se destaca pelo seu elevado conteúdo em proteínas, ácido linoleico, ácidos gordos Ómega 3 e Ómega 6 e pelo seu baixo teor de gorduras e de calorias. Por isso é usado em muitas dietas para emagrecer e também para baixar o colesterol. O atum também fornece uma quantidade importante de vitaminas e de cálcio.
O outro alimento protagonista desta dieta é o ananás, uma fruta diurética habitualmente utilizada em dietas desintoxicantes devido às suas capacidades para eliminar toxinas do organismo.
A dieta do ananás e do atum começou por ser popular na Venezuela e depois espalhou-se pelo mundo. Literalmente. E sabe porque foi assim? Pense: de onde é que vêm as Misses? Da Venezuela, frequentemente. E sabe qual é a dieta preferida das Misses para conseguirem aqueles corpos perfeitos? A dieta do ananás e do atum, pois claro.
As mulheres que já experimentaram esta dieta afirmam que ela é infalível: se se aplicar, também você obterá bons resultados.
O menu típico desta dieta é o mesmo para todos os dias e não é muito criativo, mas o sacrifício vale a pena.
Dieta do ananás e do atum
Pequeno-almoço
2 rodelas de ananás, 1 fatia de pão integral torrado, café negro.
Lanche do meio da manhã
1 iogurte de ananás (magro e sem açúcar).
Almoço
1 lata de atum em água, 2 rodelas de ananás.
Lanche da tarde
1 sumo de ananás (natural e sem açúcar).
Jantar
1 lata de atum em água, salada de alface temperada com sumo de limão, 2 rodelas de ananás.
Repita durante 7 dias.
Nota bem: esta não é a dieta mais equilibrada do mundo e é até um pouco aborrecida, pelo que não é aconselhável fazê-la por um período superior a 7 dias.
Antes de iniciar qualquer dieta consulte a opinião do seu médico de família.
loading...
- Alimentos Que Curam: Atum
Está a chegar o momento ideal de consumir atum fresco, um peixe azul muito apreciado, especialmente durante os meses de Junho a Setembro, que é o momento alto da captura deste tesouro marinho. Artrite reumatóide. As pessoas com artrite reumatóide...
- Dieta Para Emagrecer Num Dia!
Dizer adeus a alguns quilinhos extra em 24 horas! Eis a promessa desta dieta que descobri há algum tempo num blogue sobre perda de peso e que hoje quero partilhar consigo. Se sente que de repente aumentou 2 ou 3 quilos e agora a roupa já não lhe serve...
- Dieta Dos 7 Dias Para Homens: Como Perder A Barriga Numa Semana!
Uma dieta exclusiva para os homens?! Sim!! E porquê? Porque a gordura não se acumula da mesma maneira nos homens e nas mulheres. Os homens têm mais tendência para acumular gordura por cima da cintura, na barriga (enquanto que as mulheres tendem a...
- Dieta Para Engordar
Apesar da maioria das mulheres se esforçarem todos os dias para perder peso, também há mulheres que não conseguem engordar nem uma grama, por mais que o tentem. Se você é uma dessas mulheres que não conseguem engordar e a sua magreza excessiva...
- 5:2 A Dieta Dos Dois Dias
Não é uma novidade absoluta. A dieta dos dois dias anda na boca de toda a gente desde há algum tempo. Trata-se de um método de jejum intermitente criado por um médico e jornalista inglês, o célebre Dr. Michael Mosley. Pela sua simplicidade e resultados...