Remédios Caseiros

Chá para acelerar o metabolismo

Muitas pessoas acham que para emagrecer basta que se tenha uma dieta saudável e rigorosa. Porém, de nada adianta se seu metabolismo não está preparado. Ele é o responsável pela conversão de calorias consumidas em energia, por isso é imprescindível que você se preocupe em manter seu metabolismo num ritmo acelerado.

Tomar um chá natural para acelerar o metabolismo é ideal, já que encontrar ingredientes e preparar a bebida é muito fácil. Todo mundo que aprecia chás sabe dos benefícios de fazer uma dieta com o auxilio deles. Eles ajudam a emagrecer, a fazer digestão, dormir, entre tantas outras coisas.

Preste atenção nas duas dicas, opte por uma delas, ou teste todos para descobrir o seu preferido. Não esqueça! De nada adianta tomar chá; você deverá ter uma boa dieta, e principalmente, praticar exercícios.

Chá de gengibre

O gengibre possui substâncias termogênicas que atuam no nosso corpo aumentando a temperatura corporal. Isso faz com que o metabolismo acelere e queime calorias mais rápido que o normal. Além de tudo o gengibre ajuda a prevenir o câncer, combate enjoos, reduz o colesterol, e ajuda em outras diversas funções.

Ingredientes:

180 ml de água
1 colher (sopa) gengibre em pó ou 8 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado
Limão ou hortelã para dar gosto

Preparo:

Ferva a água e dissolva o gengibre nela. Se você achar o sabor forte demais, dilua um pouco de água. No final, adicione gotas de limão ou hortelã, da maneira que preferir.

CONTRAINDICAÇÃO: Devem evitar o consumo:

Gestantes
Crianças
Pessoas com hipertireoidismo
Pessoas com pressão alta
Pessoas com problemas cardíacos
Pessoas com enxaqueca
Pessoas com úlcera
Alérgicos
Quem possui algum tipo de hemorragia

Chá verde

Assim como o gengibre, o chá verde é rico em substâncias termogênicas, além de possuir cafeína, que também auxilia no emagrecimento devido ao mesmo processo de aceleração do metabolismo. Também é essencial que se combine com uma dieta hipocalórica e com a prática de exercícios.

Ingredientes:

1 xícara de água

1 colher (sopa) de chá verde

Preparo:

Coloque a erva quando a água estiver fervendo. Deixe descansar por 10 minutos. Coe antes de beber. Evite tomar depois das refeições, para não atrapalhar a absorvição de nutrientes pelo organismo. Também não tome à noite, pois a cafeína atrapalha o sono, além de causar cansaço, mau humor, irritação, entre outras coisas.

CONTRAINDICAÇÕES: Devem evitar o chá:

Gestantes
Lactantes
Pessoas com insônia
Pessoas com artrite
Pessoas com pressão arterial

Espero que tenham gostado das dicas. Lembrando mais uma vez: praticar exercícios é o principal! Comente e compartilhe nas redes sociais. Visite outras páginas com muito mais dicas para emagrecer e tratar doenças com ervas naturais.

AVISO IMPORTANTE

Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.

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