Remédios Caseiros

Cinco remédios naturais para as dores no pescoço

Quando nos dói o pescoço, fazendo com que seja difícil virarmos a cabeça para um ou outro lado, pode ser impossível realizar até as atividades mais rotineiras.

A dor no pescoço, ombros e músculos próximos pode ainda causar dor de cabeça, dormência, rigidez e até dificuldade para engolir.

Podemos sofrer uma repentina dor no pescoço por muitas razões. A principal causa é a tensão muscular que tanto pode ser devida a uma má postura adotada para trabalhar, como por dormir com o pescoço numa má posição.

Na maioria dos casos esta dor não é grave e pode ser tratada eficazmente utilizando remédios naturais.

Saco congelado

Este é um dos remédios mais eficazes para a dor no pescoço. A temperatura fria vai ajudar a reduzir a inflamação e a aliviar a dor. Neste caso, um saco de ervilhas congeladas funciona bem.

Embrulhe o saco de ervilhas numa toalha fina. Aplique o saco embrulhado no pescoço, na área dorida, durante cerca de 15 minutos. Siga este remédio a cada três horas durante as primeiras 24 horas.

Nota: não aplique gelo diretamente sobre a pele. Pode queimar.

Hidroterapia

A hidroterapia é outro remédio caseiro eficaz para a dor no pescoço. E o melhor: pode ser feita facilmente no chuveiro de casa. A força da água sobre a parte que dói vai ajudar a aliviar a dor.

Deixe cair a água morna do chuveiro na área dolorida durante cerca de 4 minutos. Mude para água fria e deixe que esta atinja o pescoço durante 30 segundos. Repita as vezes que sejam necessárias. Enquanto que a água quente aumenta a circulação sanguínea e alivia os músculos rígidos, a água fria ajuda a reduzir a inflamação.

Nota: enquanto estiver no chuveiro, certifique-se de que mantém o pescoço reto e não o vira para qualquer lado.

Sais de banho Epsom

Um banho com sais de Epsom pode ajudar a aliviar a tensão muscular, reduzir o stress e aliviar a dor. O sulfato de magnésio dos sais de Epsom funciona como um relaxante muscular natural que ajuda a reduzir a inflamação e a dor.

Acrescente 1 chávena de sais de Epsom a um banho quente. Mergulhe o corpo, especialmente a zona do pescoço, durante 15 a 20 minutos. Faça isto todos os dias, até que a dor no pescoço desapareça.

Nota: evite este remédio se tem tensão alta ou problemas cardíacos.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório que pode aliviar a dor no pescoço rapidamente.

Mergulhe uns guardanapos de papel em vinagre de maçã. Em seguida, coloque-os sobre a parte afetada do seu pescoço. Deixe ficar por um bom bocado. Repita duas vezes por dia, até que a dor desapareça.

Gengibre

O gengibre é um agente anti-inflamatório natural que também ajuda a reduzir a dor.

Corte um pedacinho de raiz de gengibre em rodelas finas. Ferva as rodelas de gengibre num copo de água durante 8 minutos. Coe a crescente mel. Beba o chá. Pode beber até 3 chávenas de chá de gengibre por dia durante uns dias.

Como alternativa, misture 1/2 colher (de café) de gengibre em pó num copo de água e beba 3 vezes por dia, durante alguns dias.

Também pode preparar uma compressa de gengibre. Embrulhe 3 colheres de gengibre fresco ralado numa gaze. Coloque a compressa em água bem quente por 30 segundos. Deixe esfriar um pouco e, em seguida, coloque na área afetada durante 15 minutos. Repita algumas vezes por dia até obter alivio.

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