Remédios Caseiros
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Remédios Caseiros
Crescimento das crianças
A maioria das pessoas quer que os seus filhos sejam altos ou, pelo menos, que tenham uma boa altura. E apesar da altura depender muito de fatores hereditários, há quem diga que o chocolate pode dar uma ajudinha aos genes.
Batido de chocolate e amêndoas para que as crianças cresçam saudavelmente
Esta bebida está repleta de minerais essenciais ao processo de crescimento das crianças, como o cálcio, o magnésio e o ferro; e de antioxidantes como os flavonóides, uns compostos vegetais que reduzem o risco de amigdalite e alergias, por exemplo.
Ingredientes
2 colheres de chocolate em pó de boa qualidade
1 punhadinho de amêndoas (peladas)
1 chávena de leite
Preparação
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um preparado bem homogéneo.
Utilização
Este batido é ideal ao pequeno-almoço ou à hora do lanche.
Nota: sabia que o leite com chocolate proporciona mais de 50% da ingestão total de flavonóides da dieta infantil e complementa o consumo de frutas e verduras, o grupo de alimentos que proporciona a outra metade deste tipo de antioxidantes?
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