Remédios Caseiros
- Remédios Caseiros Para A Faringite
A faringite é uma inflamação dolorosa da faringe, a parte posterior da garganta que inclui a zona posterior da língua, o véu do paladar e as amígdalas. Geralmente, a faringite ocorre quando há um arrefecimento brusco e caracteriza-se pela...
- Remédios Caseiros Para Combater As Dores Cervicais
Calcula-se que uma em cada quinze pessoas convive com as dores cervicais. A tensão emocional, as hérnias discais e a sobrecarga muscular causada pelas más posturas ou por algum mau jeito, são algumas das causas que as provocam. Se também sofre...
- Remédios Caseiros Para O Ardor (acidez) De Estômago
Tem ardor de estômago? Por vezes tem a sensação de que os alimentos regressam à sua boca? Isso pode ser acidez de estômago. A causa da acidez de estômago é a presença das secreções ácidas do estômago (ácido clorídrico) quando a sua secreção...
- Terapias Alternativas Para Ansiedade
Se você sofre de ansiedade ou possui transtorno que causa ansiedade, você pode tentar algumas terapias alternativas. O objetivo básico de terapia alternativa é melhorar sua saúde geral e aliviar os sintomas específicos, com poucos ou nenhuns efeitos...
- 10 Dicas De Remédio Para Controle Natural Da Ansiedade
Muitos fatores contribuem para o surgimento da ansiedade. Cansaço, estresse, irritabilidade, estilo de vida, etc. Para que haja um controle natural da ansiedade e nervosismo, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em vitaminas do complexo...
Remédios Caseiros
Bruxismo (ranger os dentes) - como tratar com remédios caseiros
O bruxismo é o hábito de ranger ou apertar fortemente os dentes, geralmente durante o sono. Esta ação provoca desgaste nos dentes, dores de cabeça e também incómodos no pescoço e nas costas.
A origem deste comportamento parece ser a carga de tensão que a pessoa acumula durante o dia. Se quer evitar as desagradáveis consequências do bruxismo, siga os conselhos abaixo.
Procure manter os dentes separados. Antes de se deitar para dormir, faça exercícios de relaxamento massajando suavemente o rosto e procurando manter os dentes separados, quer dizer, mantendo a boca entreaberta. Assim, toda a cavidade bucal ficará relaxada.
Esgote as suas mandíbulas. Antes de se deitar, canse ao máximo as suas mandíbulas mastigando alimentos fibrosos (maçã, cenoura, etc.). Assim, ajudará a eliminar a tensão gerada durante o dia.
Procure relaxar. Os banhos de imersão, a ingestão de bebidas tranquilizantes (chá de tília, de valeriana, leite morno), a prática de técnicas de relaxamento e a redução do consumo de café, tabaco e álcool são bons conselhos que pode pôr em prática para produzir uma distensão geral que ajude a solucionar o problema do bruxismo.
Chá de tília
Ingredientes
2 colherzinhas de flores de tília
1 chávena de água
Preparação
Ferva a tília na água durante 5 minutos. Retire do lume, deixe amornar e coe.
Utilização
Beba antes de se deitar. Este remédio ajuda a combater os estados de tensão que muitas vezes são os causadores do bruxismo.
Chá de valeriana
Ingredientes
1 colher (de café) de valeriana
1 chávena de água a ferver
Preparação
Infunda a valeriana na água a ferver durante 10 minutos (para obter uma dose eficaz de substâncias ativas). Coe.
Utilização
Beba uma chávena por dia, de preferência à noite, para auxiliar o sono. Devido às suas propriedades sedantes e efeitos relaxantes na musculatura, a infusão desta planta ajuda a relaxar e a evitar o bruxismo. Faça este tratamento durante 1 mês.
Recorra ao calor. Aplique calor nas mandíbulas com uma toalhinha humedecida em água quente. O calor relaxará os músculos tensores das mandíbulas. Este é um remédio simples e muito eficaz que poderá experimentar pôr em prática antes de se deitar.
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- Remédios Caseiros Para A Faringite
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