Remédios Caseiros
- Bebida Caseira Para Acelerar O Metabolismo E Queimar Gordura
Às vezes a gordura está tão agarrada a nós, que não nos conseguimos ver livres dela, mesmo com a prática de exercício físico. Até agora. Porque com esta bebida, que até é fácil de preparar, o seu metabolismo acelerar-se-à, fazendo...
- Batido Para Reduzir A Gordura Corporal
Para a maioria das mulheres é um autêntico pesadelo ter que lutar constantemente contra a gordura que se acumula em diferentes partes do corpo, como a barriga, os braços, coxas, zona intima... Mas, apesar de este ser um problema difícil de atacar,...
- Diferentes Tipos De Secreção Vaginal
A secreção vaginal é fabricada por glândulas dentro da vagina e no colo do útero, que produzem pequenas quantidades de líquido, líquido esse que flui diariamente transportando células velhas do revestimento vaginal. É a maneira que o corpo tem...
- Massagem Redutora Em Casa
Quem não gosta de uma deliciosa massagem? Uma boa massagem pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, a aliviar dores e até a perder peso. Sim, uma massagem redutora pode ajudá-la a reduzir essas gordurinhas das quais não se consegue ver livre, apesar...
- Como Emagrecer E Firmar Os Braços Flácidos
Odeia os seus braços flácidos? Fofos, gorduchos e com a pele pendurada? Tem toda a razão. O aspeto dos braços influi muito na estética feminina. Por isso, se começou a notar que a textura dos seus braços em movimento se parece a uma sobremesa de...
Remédios Caseiros
Emagrecer a zona íntima?
Está espantada? Pois não esteja. A zona íntima também faz parte do corpo e merece os mesmos cuidados que qualquer outra zona.
A área do púbis é uma zona pouco atendida e que ás vezes se pode avultar e parecer pouco estética debaixo da roupa, por causa da gordura acumulada. Ainda que pareça estranho, algumas mulheres acumulam gordura nesta zona, o que faz com que se sintam pouco confortáveis com calças justas ou em fato de banho.
Se é o seu caso, não se preocupe. Há maneiras de reduzir essa gordura incómoda para que se possa sentir mais segura em qualquer tipo de roupa. Além de seguir uma dieta adequada para perder peso de forma uniforme (obrigatório), há alguns exercícios que a podem ajudar a dar uma melhor forma a esta zona, para que se sinta mais a gosto com o seu corpo. Dê uma olhada.
Tesoura. Para acabar com as gordurinhas que se acumulam na zona íntima, a tesoura é uma das melhores opções. O exercício é simples: costas bem apoiadas no chão, mãos ao lado do corpo. Eleve uma das pernas até onde conseguir e mantenha a outra próxima do chão, reproduzindo um movimento de tesoura. Faça 10 vezes, alternando as pernas.
Bicicleta no solo. Outro exercício muito eficaz que pode fazer é deitar-se no chão e elevar um pouco as pernas, ligeiramente fletidas. Agora pedale, como se fosse em bicicleta. Procure fazer 3 séries de 10 repetições diariamente.
Subir e descer escadas. Este também é um bom exercício para trabalhar a zona íntima. E é muito eficaz e fácil de fazer. Nem precisa de explicações, não é? Basta que troque o elevador pelas escadas sempre que puder. Mais simples, impossível!
Como pode ver, emagrecer a zona íntima não é complicado já que quando exercitada esta área do corpo começa imediatamente a trabalhar e a perder gordura. Mas, claro, para obter os melhores resultados também é obrigatório comer de forma saudável para se manter integralmente em forma.
loading...
- Bebida Caseira Para Acelerar O Metabolismo E Queimar Gordura
Às vezes a gordura está tão agarrada a nós, que não nos conseguimos ver livres dela, mesmo com a prática de exercício físico. Até agora. Porque com esta bebida, que até é fácil de preparar, o seu metabolismo acelerar-se-à, fazendo...
- Batido Para Reduzir A Gordura Corporal
Para a maioria das mulheres é um autêntico pesadelo ter que lutar constantemente contra a gordura que se acumula em diferentes partes do corpo, como a barriga, os braços, coxas, zona intima... Mas, apesar de este ser um problema difícil de atacar,...
- Diferentes Tipos De Secreção Vaginal
A secreção vaginal é fabricada por glândulas dentro da vagina e no colo do útero, que produzem pequenas quantidades de líquido, líquido esse que flui diariamente transportando células velhas do revestimento vaginal. É a maneira que o corpo tem...
- Massagem Redutora Em Casa
Quem não gosta de uma deliciosa massagem? Uma boa massagem pode ajudar a relaxar o corpo e a mente, a aliviar dores e até a perder peso. Sim, uma massagem redutora pode ajudá-la a reduzir essas gordurinhas das quais não se consegue ver livre, apesar...
- Como Emagrecer E Firmar Os Braços Flácidos
Odeia os seus braços flácidos? Fofos, gorduchos e com a pele pendurada? Tem toda a razão. O aspeto dos braços influi muito na estética feminina. Por isso, se começou a notar que a textura dos seus braços em movimento se parece a uma sobremesa de...