Remédios Caseiros

Receitas de remédios caseiros

Boca limpa e fresca com anis verde. Esta planta contém mais de 20 componentes aromáticos que perfumam o hálito e uma série de substâncias de ação antibacteriana que limitam a proliferação dos germes, principais causantes do mau hálito. Se não tem uma escova de dentes à mão, o melhor remédio é mastigar 2 ou 3 sementes de anis verde para refrescar e perfumar a boca.

Crianças altas e fortes com vitamina D. Muitas crianças apresentam um défice de vitamina D no final do inverno, uma questão preocupante já que esta vitamina tem um importante papel na absorção do cálcio no intestino. Apesar da exposição solar promover a síntese da vitamina D sob a pele, a dieta é a principal fonte deste nutriente. Para que os seus filhos alcancem os níveis mínimos recomendados de vitamina D, inclua na sua alimentação diária o leite, iogurte, petit-suisse, queijo e manteiga e procure que ingiram ovos, peixe azul e cogumelos semanalmente.

Sumo de pepino para as asperezas dos pés. O sumo de pepino é um excelente remédio para suavizar as asperezas dos pés. Passe 1/2 pepino pela centrifugadora e recolha o sumo. Acrescente-lhe igual quantidade de sumo de limão e espalhe o líquido obtido nos seus pés, insistindo nas solas e nos calcanhares. Deixe atuar durante 20 minutos, enxagúe com água morna e aplique umas gotas de óleo de amêndoas doces. Verá que pés tão suaves.

Na dieta, manteiga ou margarina? Ambos produtos têm as mesmas calorias porque a sua composição é idêntica: gorduras (de origem animal no caso da manteiga e de origem vegetal no caso da margarina), água e sal. Se está a dieta, o melhor é que esqueça a manteiga e a margarina. Prefira untar o pão com pasta de abacate (esmague a polpa de 1/2 abacate, acrescente o sumo de 1/2 limão, 1 dente de alho esmagado, umas gotas de azeite e sal e pimenta a gosto). Com este conselho não só reduzirá as calorias, como também enriquecerá a sua dieta com gorduras saudáveis.

Reduzir o sal das leguminosas enlatadas. As leguminosas enlatadas dão sempre jeito para preparar uma ou outra refeição. Mas têm um problema: são muito ricas em sal. Por isso, se sofre de hipertensão ou retenção de líquidos, convém que as ponha de molho em água durante umas horas para eliminar o excesso de sal antes de consumir o produto.

Seios sensíveis. As cápsulas de óleo de germe de trigo, a melhor fonte natural de vitamina E, reduzem a inchação e o excesso de sensibilidade mamária.

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