Remédios Caseiros
- Remédios Para A Hérnia Intestinal
As hérnias intestinais são pequenas bolsas que surgem na mucosa do intestino grosso. Deve ter-se em conta que, uma vez que apareça uma destas hérnias (ou divertículos) não desaparece, pelo que o único que se pode fazer é estimular o trânsito...
- Chá Para Fortalecer A Bexiga Urinária (mulher)
A cavalinha ajuda a solucionar problemas de micção. Em infusão, ou até em banho de assento, é muito adequada no tratamento das infeções crónicas da bexiga e em problemas de incontinência urinária por urgência (vontade constante de urinar)....
- Receitas De Remédios Caseiros
O peixe azul ajuda a remineralizar os ossos. O arenque, o salmão, as sardinhas, etc. são uma boa fonte de vitamina D. Este nutriente não pode faltar entre as pessoas idosas já que, entre muitas outras coisas, estimula a absorção intestinal do cálcio...
- Alimentos Que Curam: Chia
Sementes de chia: benefícios e preparação Sabia que a chia é uma das sementes mais nutritivas que existem? Sim e é uma sementinha que nos vem do México. Na época pré-colombiana era um dos alimentos básicos dos aztecas e dos maias, que a usavam...
- Tratamento Caseiro Para A Tensão Pré-menstrual (tpm)
O que é a Tensão pré-menstrual (TPM)? Acontece todos os meses. A maioria das mulheres em idade fértil experimentam uma série de sensações antes de lhes vir o período. Se também sofre de TPM, é possível que durante esta fase se sinta inchada...
Remédios Caseiros
Remédios caseiros para a endometriose
Irismar Cordeiro perguntou:
"Li seu blog e face, e gostaria de saber se conhece algum remédio caseiro que ajude no tratamento da endometriose".
Respondendo:
Complexa e frequente mas desconhecida. Poderíamos definir assim a endometriose, uma doença que afeta 15 % das mulheres em idade fértil. Consiste na aparição de tecido endometrial - quer dizer, tecido que reveste internamente o útero e é expulso durante a menstruação - em lugares e órgãos vizinhos, o que causa dores e às vezes até infertilidade.
Tratamento médico da endometriose:
No caso da endometriose, os estrogénios funcionam como o combustível que alimenta o fogo. Já a progesterona atua como o bombeiro que combate o incêndio. Assim, o médico pode receitar pílulas à base de progestagénicos, que aliviarão os sintomas da doença.
Nos casos mais graves, só resta a cirurgia, que removerá o tecido que cresceu fora do útero.
A ajuda natural:
Smoothie para endometriose
O abacaxi e a manga deste smoothie têm propriedades anti-inflamatórias e as enzimas digestivas de proteínas da papaia podem ajudar o corpo a dissolver os tecidos anormais. Por sua vez, as sementes de chia e os flocos de coco acrescentam uma dose extra de fibra, que ajuda a limpar o organismo de toxinas, e ainda proporcionam ácidos gordos essenciais.
Ingredientes
1 fatia de abacaxi
1/2 papaia
1/2 manga
1 colherzinha de sementes de chia
1 colherzinha de flocos de coco (sem açúcar)
Preparação
Bata as frutas no liquidificador até obter um preparado homogéneo.
Utilização
Acrescente a chia e o coco e desfrute.
Infusão de camomila contra a dor
A camomila facilita a menstruação e evita as dores e as cãibras da mesma.
Ingredientes
1 saqueta de chá de camomila
1 chávena (de chá) de água a ferver
Preparação
Infunda a saqueta de chá na água fervente durante 5 minutos. Passado o tempo, retire a saqueta da água e o sua infusão está pronta.
Utilização
Beba em seguida. Tome uma chávena desta infusão quando sentir mais dor.
Cápsulas de óleo de onagra
As cápsulas de óleo de onagra concentram grande quantidade de ácidos gordos ómega 6, um tipo de gordura que costuma estar em níveis baixos nas mulheres que sofrem de menstruações dolorosas. Através de diversos mecanismos, este suplemento previne a formação de coágulos e relaxa o útero, o que reduz as dores e incómodos durante o período.
Tome consoante as instruções da embalagem.
Banho de assento
Um banho de assento frio e quente é recomendado para reduzir os sintomas da endometriose. O banho quente ajuda a relaxar os músculos da pelve, o que reduz as cãibras e a dor. O banho frio tem propriedades anti-inflamatórias.
Preparação
Encha dois recipientes grandes, um com água quente (mas que não queime) e outro com água à temperatura ambiente. Deite 4 gotas de óleo essencial de alecrim em cada recipiente.
Utilização
Sente-se no recipiente com água quente até à cintura durante 3 a 5 minutos. Em seguida sente-se no recipiente com a água à temperatura normal durante 1 minuto. Repita o procedimento duas vezes mais.
Dica: não faça este banho durante a menstruação, por razões óbvias.
Outros conselhos:
* Evite o stress. Níveis altos de stress favorecem a endometriose.
* Pratique alguma atividade física. O exercício libera endorfinas, analgésicos naturais que aliviam a dor.
* Aposte em alimentos ricos em ómega 3, uma gordura boa que é capaz de reduzir os níveis elevados de estrogénios. São boas fontes de ómega 3 a cabala, o salmão, o atum, a sardinha, etc.
* Reforce a sua imunidade. Coma iogurte e alimentos ricos em selénio, como as castanhas.
* Aumente o consumo de vegetais. Fruta, verduras e legumes frescos protegem contra a endometriose.
* Reduza a ingestão de carne vermelha. A carne vermelha estimula a produção de prostaglandinas, substâncias responsáveis por processos inflamatórios e pela dor.
loading...
- Remédios Para A Hérnia Intestinal
As hérnias intestinais são pequenas bolsas que surgem na mucosa do intestino grosso. Deve ter-se em conta que, uma vez que apareça uma destas hérnias (ou divertículos) não desaparece, pelo que o único que se pode fazer é estimular o trânsito...
- Chá Para Fortalecer A Bexiga Urinária (mulher)
A cavalinha ajuda a solucionar problemas de micção. Em infusão, ou até em banho de assento, é muito adequada no tratamento das infeções crónicas da bexiga e em problemas de incontinência urinária por urgência (vontade constante de urinar)....
- Receitas De Remédios Caseiros
O peixe azul ajuda a remineralizar os ossos. O arenque, o salmão, as sardinhas, etc. são uma boa fonte de vitamina D. Este nutriente não pode faltar entre as pessoas idosas já que, entre muitas outras coisas, estimula a absorção intestinal do cálcio...
- Alimentos Que Curam: Chia
Sementes de chia: benefícios e preparação Sabia que a chia é uma das sementes mais nutritivas que existem? Sim e é uma sementinha que nos vem do México. Na época pré-colombiana era um dos alimentos básicos dos aztecas e dos maias, que a usavam...
- Tratamento Caseiro Para A Tensão Pré-menstrual (tpm)
O que é a Tensão pré-menstrual (TPM)? Acontece todos os meses. A maioria das mulheres em idade fértil experimentam uma série de sensações antes de lhes vir o período. Se também sofre de TPM, é possível que durante esta fase se sinta inchada...