Remédios Caseiros
- Menstruação: Um Chá Para Cada Problema
A sua menstruação atrasa-se? O chá de salsa dá-lhe uma ajuda. A tisana de salsa, tomada 2 ou 3 dias antes da data prevista do inicio da menstruação, estimula os músculos do útero, o que favorece a menstruação. Ingredientes 5 raminhos de...
- Remédios Caseiros Para A Endometriose
Irismar Cordeiro perguntou: "Li seu blog e face, e gostaria de saber se conhece algum remédio caseiro que ajude no tratamento da endometriose". Respondendo: Complexa e frequente mas desconhecida. Poderíamos definir assim a endometriose, uma doença...
- Remédios Caseiros Para Fazer Baixar A Menstruação Atrasada
Os dias passam e a sua menstruação não aparece? Bom, o primeiro que tem a fazer é comprar um teste de gravidez. Com efeito, a gravidez é uma das principais causas da menstruação atrasada. Principalmente quando esse atraso vem acompanhado de enjoo,...
- 5:2 A Dieta Dos Dois Dias
Não é uma novidade absoluta. A dieta dos dois dias anda na boca de toda a gente desde há algum tempo. Trata-se de um método de jejum intermitente criado por um médico e jornalista inglês, o célebre Dr. Michael Mosley. Pela sua simplicidade e resultados...
- Remédio Caseiro Para As Dores Menstruais
Enquanto que para algumas mulheres o período menstrual passa quase desapercebido, para outras converte-se num verdadeiro pesadelo. Dores de cabeça, dores de barriga, irritabilidade, são suplícios que é preciso sofrer todos os meses. Se este...
Remédios Caseiros
Tratamento caseiro para a Tensão pré-menstrual (TPM)
O que é a Tensão pré-menstrual (TPM)?
Acontece todos os meses. A maioria das mulheres em idade fértil experimentam uma série de sensações antes de lhes vir o período. Se também sofre de TPM, é possível que durante esta fase se sinta inchada ou com cólicas, por exemplo. E com um mau humor tão terrível que, quando dá por ela, está a discutir com a sua melhor amiga.
Sintomas da Tensão pré-menstrual:
- acne
- dores nas costas
- barriga inchada
- prisão de ventre
- depressão
- ansiedade
- irritação
- dor de cabeça
- sensação de cansaço
- seios sensíveis e inchados
- falta de concentração
- dificuldades para dormir
- mãos e pés inchados
- aumento de peso
Estes e outros sintomas manifestam-se geralmente durante a segunda fase do período, uns dias antes da chegada da menstruação, e desaparecem quando ela começa.
O que é que causa a TPM?
Ninguém sabe ao certo qual a causa ou as causas da TPM. Mas pensa-se que o desiquilibrio entre os estrogénios e a progesterona, com um ligeiro aumento dos primeiros durante a segunda fase do ciclo menstrual, explicaria a TPM. Este desiquilibrio entre as duas hormonas provoca uma retenção de líquidos, com aumento de peso e inchaço generalizado, que seria responsável pela tensão sentida.
Remédios caseiros para combater a TPM
A medicina caseira oferece algumas boas receitas para lutar contra esta inimiga mensal da mulher. Veja.
Batido de banana
Ingredientes
1 banana
1 copo de leite de soja
1 pauzinho de canela
Preparação
Bata a banana e o leite de soja no liquidificador até obter um preparado suave. Deite num copo alto e decore com o pauzinho de canela.
Utilização
Beba todos os dias, durante a semana que precede a menstruação.
Infusão de framboesa
Ingredientes
1 saqueta de chá de framboesa
1 chávena de água fervente
Preparação
Infunda a saqueta na água fervente durante 5 minutos.
Utilização
Beba todos os dias, durante a semana que precede a menstruação.
Outros bons conselhos que a podem ajudar:
- faça uma dieta equilibrada
- coma pouco e com mais frequência
- consuma frutas e verduras frescas
- ingira pouco sal e pouco açúcar
- reduza o consumo de café, tabaco e álcool
- use roupa cómoda
- use calçado plano e confortável
- pratique exercício físico moderado
- dedique-se a alguma atividade de que goste e que a entretenha
loading...
- Menstruação: Um Chá Para Cada Problema
A sua menstruação atrasa-se? O chá de salsa dá-lhe uma ajuda. A tisana de salsa, tomada 2 ou 3 dias antes da data prevista do inicio da menstruação, estimula os músculos do útero, o que favorece a menstruação. Ingredientes 5 raminhos de...
- Remédios Caseiros Para A Endometriose
Irismar Cordeiro perguntou: "Li seu blog e face, e gostaria de saber se conhece algum remédio caseiro que ajude no tratamento da endometriose". Respondendo: Complexa e frequente mas desconhecida. Poderíamos definir assim a endometriose, uma doença...
- Remédios Caseiros Para Fazer Baixar A Menstruação Atrasada
Os dias passam e a sua menstruação não aparece? Bom, o primeiro que tem a fazer é comprar um teste de gravidez. Com efeito, a gravidez é uma das principais causas da menstruação atrasada. Principalmente quando esse atraso vem acompanhado de enjoo,...
- 5:2 A Dieta Dos Dois Dias
Não é uma novidade absoluta. A dieta dos dois dias anda na boca de toda a gente desde há algum tempo. Trata-se de um método de jejum intermitente criado por um médico e jornalista inglês, o célebre Dr. Michael Mosley. Pela sua simplicidade e resultados...
- Remédio Caseiro Para As Dores Menstruais
Enquanto que para algumas mulheres o período menstrual passa quase desapercebido, para outras converte-se num verdadeiro pesadelo. Dores de cabeça, dores de barriga, irritabilidade, são suplícios que é preciso sofrer todos os meses. Se este...