Remédios Caseiros
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Remédios Caseiros
Como fazer chá de chia
Esta pequeníssima semente é fonte natural de ácidos gordos ómega 3 e 6, antioxidantes e fibra dietética. O seu consumo é ideal para controlar os níveis de colesterol e pressão arterial, prevenir doenças cardiovasculares, melhorar a atividade cerebral e até para emagrecer.
Chá de chia e camomila
Ingredientes
1 colher (de chá) de mel
1 colher (de chá) de sementes de chia
1 saqueta de chá de camomila
Um pingo de sumo de laranja
1 chávena (de chá) de água a ferver
Preparação
Coloque a saqueta de chá de camomila, as sementes de chia e o mel numa chávena. Acrescente a água a ferver e mexa bem. Deixe repousar durante 3 minutos e elimine a saqueta de chá. Pingue umas gotas de sumo de laranja e o seu chá de chia está pronto.
Utilização
Desfrute deste delicioso e saudável chá e deixe que o seu corpo aproveite os benéficos da chia, do mel e da camomila e os aromas desta fantástica combinação.
Chia emagrecedora
Devido à sua riqueza em fibra e ómega 3, a chia é o alimento ideal para complementar as dietas de emagrecimento.
O ómega 3 ajuda a controlar a gordura corporal. Ajuda a limpar internamente o corpo de gordura má, o que se vê refletido numa diminuição da gordura da barriga, precisamente aquilo que mais nos interessa.
Além disso, o consumo de chia dá-nos sensação de saciedade, evitando assim que caiamos na tentação de comer constantemente. O seu conteúdo em minerais como magnésio, cálcio e zinco ajuda a evitar a ansiedade, uma das razões pelas quais tendemos a comer demasiado.
Ingredientes
1 rodela de ananás (sem casca)
Sumo de 1/2 toranja
100 ml de água
1 colher de chia (previamente hidratada em água e escorrida)
Preparação
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Utilização
Beba regularmente, como um complemento para emagrecer.
Aviso! Alguns medicamentos interactuam com a toranja. Se toma algum medicamento, não consuma toranja sem antes falar com o seu médico.
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