Remédios Caseiros
- Alimentos Que Curam: Corn Flakes
Este saudável alimento fornece-lhe nutrientes de grande valor para a sua saúde logo nas primeiras horas da manhã. Não é por acaso que estes cereais de pequeno-almoço se elaboram com milho, um cereal muito completo. Com leite, uma combinação perfeita....
- Alimentos Que Curam: Espinafres
Lá na minha aldeia os espinafres cobram um protagonismo especial durante a sexta-feira santa, pois são um dos ingredientes principais de um guisado que se prepara com grão-de-bico e bacalhau (é dia de jejum para os católicos). Neste ou em qualquer...
- Os Melhores Alimentos Para Aumentar A Fertilidade
Quando se pensa em aumentar a família, o primeiro e mais importante é assegurar-se de que mantém uns hábitos saudáveis e uma dieta correta. Sementes de girassol: as sementes de girassol contêm um aminoácido que é especialmente útil para os homens...
- Soluções Naturais Para A Fadiga Crónica
O esgotamento é sintoma de um grande número de doenças, entre elas a fibromialgia - um transtorno que também provoca dor em várias zonas do corpo - ou o síndrome de fadiga crónica. Em todos os casos, uma dieta rica em alimentos revitalizantes é...
- As Vitaminas Que O Corpo Necessita
As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir. E é muito importante que consumamos porções de vitaminas na nossa dieta diária porque delas depende, mais do que se imagina, a nossa boa saúde. E também uma...
Remédios Caseiros
Receitas de remédios caseiros
Falta-lhe energia? Coma mel. Se nota que está em baixo e tem falta de energia, aumente o consumo de mel. O mel é dos alimentos mais nutritivos que existem. Além de elevar o seu ânimo, o mel também estará a proteger o seu aparelho digestivo contra as úlceras e as infeções.
Reforçar a memória. Descansar e dormir as horas necessárias é garantia de uma boa memória. Também ajuda tomar suplementos de lecitina de soja, rica em fosfolípidos (componente que aumenta o rendimento intelectual). O azeite virgem, os frutos secos, a massa e o arroz fornecem energia ao cérebro de forma prolongada e o fósforo dos cereais e das leguminosas reforça as células do sistema nervoso.
Cápsulas de óleo de fígado de bacalhau para os ossos. Pode encontrá-las nas ervanárias e são muito benéficas para a saúde dos ossos, sobretudo se sofre de descalcificação óssea. O óleo de fígado de bacalhau ajuda a combater a osteoporose porque facilita a absorção do cálcio no organismo.
A vitamina A baixa os níveis de colesterol em pessoas diabéticas. Os diabéticos do tipo II devem controlar os seus níveis de colesterol, já que costumam ser elevados. Para isso, convém ingerir suficientes alimentos ricos em vitamina A. É muito fácil saber onde podemos encontrá-la: em todos os alimentos de cor laranja (cenoura, abóbora, nêsperas, etc.) e na verdura de folha verde (alface, espinafres, acelgas, etc.), além de no peixe azul, no leite, no queijo e nos ovos.
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