Remédios Caseiros
- Alimentos Com Calorias Negativas
Saciam e não engordam! O que é o efeito calórico negativo? O efeito calórico negativo significa que há alimentos que não engordam porque contêm poucas calorias em relação às quantidades que se comem e também porque, para os transformar, gasta...
- A Fórmula De Chris Powell Para Perder Peso Verdadeira E Definitivamente! (em Dr. Oz)
Se está sempre de dieta e, mesmo assim, não consegue perder peso, preste atenção. Este post é especialmente para si. Há alguns dias atrás, no programa do famoso Dr. Oz, foi revelada uma fórmula especial que a ajudará a queimar calorias para que...
- 5:2 A Dieta Dos Dois Dias
Não é uma novidade absoluta. A dieta dos dois dias anda na boca de toda a gente desde há algum tempo. Trata-se de um método de jejum intermitente criado por um médico e jornalista inglês, o célebre Dr. Michael Mosley. Pela sua simplicidade e resultados...
- Pão Branco Ou Pão Integral?
Escolha: pão branco ou pão integral? Se lhe custa decidir, aqui tem a composição nutricional de ambas variedades de pão. Por cada 100 gr de pão: Pão branco Pão...
- Chá Que Queima Gordura - 3 Receitas
Todo mundo que já tentou emagrecer rápido sabe a dificuldade que é queimar as gordurinhas. Muitos apelam para remédios 'milagrosos', mas sem saber quais os males que eles podem trazer ao organismo. Hoje daremos a receita do chá que queima...
Remédios Caseiros
Sabe quantas calorias queima diariamente?
Veja quantas calorias consome ao realizar as suas tarefas diárias...
Para muitas de nós queimar calorias transformou-se numa obsessão, certo?! Mas sabia que só por se levantar da cama já esta a queimar calorias?
O metabolismo é o que regula a velocidade a que queimamos calorias, por isso é importante estarmos ativas para nos podermos manter em forma ou, se o nosso objetivo é perder peso, para que esta tarefa nos seja facilitada.
Veja uma lista de atividades que costuma fazer diária ou frequentemente e quantas calorias queima por sessão...
8 calorias ao dar um beijo apaixonado.
150 a 350 calorias ao fazer amor, segundo o livro The Ultimate Sex Diet, de Kerry McCloskey.
253 calorias quando faz algum esforço intelectual (1 hora).
120 calorias ao cantar (1/2 hora).
131 calorias ao tomar banho.
145 calorias ao passar a roupa a ferro.
150 calorias ao limpar os vidros ou conduzir o automóvel.
165 calorias ao varrer a casa (1/2 hora).
180 calorias ao passear o cão (1/2 hora).
1000 calorias ao subir escadas (durante 1/2 hora).
A natação é uma das atividades mais saudáveis que pode realizar. Praticar natação durante 30 minutos a uma velocidade média gasta de 400 a 600 calorias.
Saltar à corda é um dos exercícios mais fáceis e eficazes. Pode queimar 26 calorias por minuto!
Até ao trabalhar ou realizar as tarefas da casa está a queimar calorias! Esta é uma excelente noticia e por isso faça o que quiser, mas mexa-se!
loading...
- Alimentos Com Calorias Negativas
Saciam e não engordam! O que é o efeito calórico negativo? O efeito calórico negativo significa que há alimentos que não engordam porque contêm poucas calorias em relação às quantidades que se comem e também porque, para os transformar, gasta...
- A Fórmula De Chris Powell Para Perder Peso Verdadeira E Definitivamente! (em Dr. Oz)
Se está sempre de dieta e, mesmo assim, não consegue perder peso, preste atenção. Este post é especialmente para si. Há alguns dias atrás, no programa do famoso Dr. Oz, foi revelada uma fórmula especial que a ajudará a queimar calorias para que...
- 5:2 A Dieta Dos Dois Dias
Não é uma novidade absoluta. A dieta dos dois dias anda na boca de toda a gente desde há algum tempo. Trata-se de um método de jejum intermitente criado por um médico e jornalista inglês, o célebre Dr. Michael Mosley. Pela sua simplicidade e resultados...
- Pão Branco Ou Pão Integral?
Escolha: pão branco ou pão integral? Se lhe custa decidir, aqui tem a composição nutricional de ambas variedades de pão. Por cada 100 gr de pão: Pão branco Pão...
- Chá Que Queima Gordura - 3 Receitas
Todo mundo que já tentou emagrecer rápido sabe a dificuldade que é queimar as gordurinhas. Muitos apelam para remédios 'milagrosos', mas sem saber quais os males que eles podem trazer ao organismo. Hoje daremos a receita do chá que queima...